ننتظر تسجيلك هـنـا

 

{ اعلانات مرايم ) ~
 
 
 
 
{ مركز تحميل الصور الملفات  )
   
..{ :::فعاليات مرايم :::..}~
 
 

 

السلام عليكم إسرة مرايم الراقية نحيطكم علماً بأنه قد تم بحمد الله أفتتاح مركز تحميل مرايم لرفع الصور والملفات /..
إدارة الموقع

 



« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: تعلم اللغة التركية للمبتدئين | الدول والعواصم والجنسيات (آخر رد :أدمنتك)       :: الاماكن بالتركيه (آخر رد :أدمنتك)       :: المأكولات والمشروبات بالتركيه (آخر رد :أدمنتك)       :: أحوال الطقس بالتركيه (آخر رد :أدمنتك)       :: صفات عامه بالتركيه (آخر رد :أدمنتك)       :: الصفات المتعلّقة بالنّاس: المظهر الخارجي بالتركيه (آخر رد :أدمنتك)       :: الصفات المتعلّقة بالنّاس: الطّباع و الحالة النفسية: بالتركيه (آخر رد :أدمنتك)       :: اللغة الاسبانيه _ الصفات (آخر رد :أدمنتك)       :: اللغة الاسبانيه _ صيغة الجمع (آخر رد :أدمنتك)       :: الابجدية العبرية (آخر رد :أدمنتك)      

3 معجبون
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 01-04-2020, 05:02 AM
وتر نازف متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
لوني المفضل Chocolate
]
 عضويتي » 112
 جيت فيذا » Dec 2019
 آخر حضور » 05-15-2020 (01:45 PM)
آبدآعاتي » 7,802
الاعجابات المتلقاة » 577
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
شكرت » 532
جنسي  »  Female
آلديآنة  » سٌنية ♡
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي ♡
آلعمر  » 33 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطه ♡
الحآلة آلآن  »
 التقييم » وتر نازف has a reputation beyond reputeوتر نازف has a reputation beyond reputeوتر نازف has a reputation beyond reputeوتر نازف has a reputation beyond reputeوتر نازف has a reputation beyond reputeوتر نازف has a reputation beyond reputeوتر نازف has a reputation beyond reputeوتر نازف has a reputation beyond reputeوتر نازف has a reputation beyond reputeوتر نازف has a reputation beyond reputeوتر نازف has a reputation beyond repute
مزاجي :
مشروبك   ice-lemon
قناتك mbc4
اشجع hilal
فوائد فيتامين سي للوجه



فيتامين سي
هو مكمّل غذائي ويطلق عليه حمض الأسكوربيك، وهو من أهم العناصر الغذائيّة، ويحتوي على عناصر ضروريّة مثل: الأكسجين، والكربون، ويجب تناوله باستمرار لفعاليّته في تجديد ونمو خلايا الجسم، ويعمل فيتامين ج في الحفاظ على صحّة الجلد، ويقي الجسم من الأمراض. فيتامين ج متوفّر في الكثير من الخضروات والفواكه مثل: الفراولة، والبرتقال، والليمون، والكيوي، والشمام، والطماطم، ويوجد فيتامين ج أيضاً على شكل كبسولات تتوافر في جميع الصيدليّات والتي يتناولها الأشخاص الّذين يعانون من نقصٍ في هذا الفيتامين. ويتمّ تناول هذا الفيتامين بعد استشارة الطبيب وعمل الفحوصات اللازمة؛ لأنّ قلة فيتامين ج في الجسم تؤثّر بشكلٍ سلبيّ عليه، وأيضاً زيادة فيتامين ج في الجسم عن المستوى الطبيعي تؤثر بشكلٍ سلبيّ عليه أيضاً.

فيتامين سي هو الفيتامين المعرف بفيتامين سي يعد من أهم الفيتامينات التي يحتاج إليها جسم الإنسان لكي ينمو بشكل سليم و يقدر على الفيام بالعمليات الحيوية الضرورية له ،و يملك فوائد صحية لا حصر لها ،و لعل أهمها التخلص من المشكلات الخطيرة التي تواجه البشرة و سوف تبرز السطور التالية لهذه المقالة أبرز فوائد هذا الفيتامين للبشرة .

أولاً لمحة سريعة عن فيتامين ج ،و فوائده الصحية المتعددة .. يحتاج جسم الإنسان إلى كميات مناسبة من هذا الفيتامين حتى يساعده على تجديد الخلايا الموجودة في الجسم ،و يمكنه من النمو بشكل سليم ،و طبيعي فهو يعمل على تقوية العظام ،و بناء العضلات ،و زيادة صحة الأسنان بالاضافة إلى ذلك يعد من أهم الفيتامينات للأطفال الصغار لأنه بمثابة محفز طبيعي فعال لإكتمال عملية النمو لديهم ،و يستفاد من تلك الفيتامين في ازالة الآثار الناتحة عن الإرهاق ،و التوتر ،و التخلص من نزلات البرد ،و بالاضافة لذلك يحفز فيتامين سي نشاط الدماغ ،و يقاوم الاصابة بأمراض الجهاز العصبي ،و يعتبر من الفيتامينات التي تكسب الجسم مناعة و من أبرز فوائده أنه يساعد على وجود مادة الكولاجين لأنه يقوم بتخزينها و يحفز عملية انتاجها في داخل الأوعية الدموية الموجودة في جسم الإنسان .

ثانياً فوائد فيتامين ج أو فيتامين سي للبشرة .. تتعد مشكلات البشرة خاصة عند النساء لأن المرأة تسعى دائماً إلى ما يزيد من جمال ونضارة بشرتها ومن أخطر المشكلات التي تواجهها

* التعرض المستمر لأشعة الشمس المحرقة .
* جفاف البشرة .
* كثرة الخلايا الميتة .
* الآثار الضارة لإستخدام مستحضرات تجميل غير طبيعية .
* ظهور آثار الشيخوخة المبكرة في سن مبكر كالتجاعيد مثلاً .
* اسمرار البشرة .
* زيادة البقع الداكنة ،و ظهور حب الشباب

كيف يعالج فيتامين سي مشكلات البشرة ..؟
* يعمل فيتامين ج على تجديد الخلايا الميتة ،و التخلص منها .
*يمنح فيتامين ج البشرة لمعان ،و يرطبها ،و يزيد من ليونتها ،و يعمل فيتامين ج على شد الجلد .
* يحمي فيتامين ج البشرة منظهور علامات الشيخوخة المبكرة مثل التجاعيد ،و ظهور الخطوط الدقيقة .
* يمنع فيتامين ج زيادة الهالات السودا في محيط منطقة العين .
* يزيل فيتامين ج البقع ،و ندبات البشرة ،و التي تخفي معالم البشرة ،و جمالها و يمكن ذلك من خلال احضار قطعة صغيرة جداً من القماش ،و ثم تقوم بإضافة نقطتين من عصير الليمون أو البرتقال عليها ثم تقوم بعد ذلك بوضعها على المنطقة التي وجدت بها البقعة الداكنة ثم تتركها لمدة عشرة دقائق ،و تقوم بشطف الوجه بعد ذلك و مع التكرار سوف تتحسن صحة البشرة .
* يمنع فيتامين سي أكسدة الصبغيات و تكون طبقات الجلد الضارة .
* يحتوي فيتامين ج على الكولاجين وهي من المواد الهامة التي تمنح البشرة الحيوية ،و النشاط . تعرف على : الاطعمة التي يوجد فيها الكولاجين
* يساعد فيتامين س على تفتيح البشرة من الاسمرار الناتج عن التعرض المستمر ،و المباشر لأشعة الشمس .

كيفية الحصول على فيتامين سي؟
هناك مصادر متنوعة تمكنك من الحصول على ذلك الفيتامين سواء من خلال شراء كبسولات فيتامين سي من الصيدليات ،أو تناول الأطعمة الغنية بذلك الفيتامين من بينها الحمضيات مثل الليمون ،و البرتقال ،و من الخضراوات مثل السبانخ ،و البروكلي ،و الفلفل الأخضر و مصادر أخرى كالشمام ،و القهوة

كيفية استخدام فيتامين سي للبشرة ..؟
ليس كافي أن تتناول الطعام الغني بفيتامين سي فقد لتعالج مشكلات البشرة ،و لكن مطلوب منك أن تضع مكونات هذا الفيتامين على البشرة مباشرة سواء اذا كانت الكبسولات أو استخدام واقي الشمس الذي يحتوي على نسبة من فيتامين سي أو عمل ماسكات طبيعية للوجه توجد بها مكون يحتوي على فيتامين سي أو من الممكن أيضا اذا نصحك طبيبك بحقن فيتامين سي سيكون ذلك أفضل لبشرتك لأنه يمدها بالكولاجين .

فوائد فيتامين سي للبشرة
بما أن فيتامين ج يساعد على تجديد خلايا الجسم فإنه يساعد على تجديد البشرة، وبذلك فإنه يمنحها ليونةً ونضارة ونعومة، ويحميها من التجاعيد ومن ظهور الخطوط الرفيعة حول الأجزاء الرقيقة من الوجه، ويشدّ فيتامين ج الجلد. حل مشكلة ظهور الهالات السوداء حول العيون، وكذلك يمنع انتفاخ الجفون. علاج مشكلة الندبات خاصةً تلك الموجودة في الوجه. حل مشكلة الشيخوخة والبقع التي تظهر على الجلد بسبب ذلك وخاصة على الوجه، حيث يعمل فيتامين ج على تحفيز إنتاج الكولاجين الضروري لحماية البشرة من علامات الشيخوخة، ويمكن تطبيق ذلك من خلال وضع قطنة مبللة بعصير الليمون على البقعة الموجودة بالجسم وتركها لمدة 10 دقائق، فإن ذلك يعمل على إزالة هذه البقعة تدريجياً من الجسم. تفتيح البشرة وعلاج تصبغات الجلد الناتجة عن أشعة الشمس، حيث نجده أحد الموكونات الرئيسة للكريمات الواقية من أشعة الشمس، حيث إنّ فيتامين ج هو المسؤول عن تفتيت صبغة الميلانين المسؤولة عن تصبغ الجلد واكتسابه اللون الغامق. علاج ترهلات الجلد لذلك نجده من أهم العناصر الغذائية الموجودة في حميات التخسيس وتنقيص الوزن. بالإضافة إلى هذه الفوائد التي يحققها فيتامين ج للبشرة فإن له العديد من الفوائد التي لا تقل أهميةً لصحة الجسم ووقايته من الأمراض، فهو من العناصر الغذائية المهمة لأولئك الذين يشعرون بالإجهاد والتوتر لفترة طويلة، حيث إنه يعتبر من إحدى المنشطات الطبيعية للدماغ وللجسم، عدا عن ذلك فإنه مفيد في حالة نزلات البرد لمنع حدوث مضاعفاتٍ خطيرةٍ؛ مثل الالتهاب الرئوي وعدوى الرئة، ومن هنا فإن تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج يُحقق فوائد كبيرة للجسم، حيث إنه يعتبر صيدلية كاملة وليس عنصراً غذائياً مهماً، ويؤدي نقص فيتامين ج داخل الجسم إلى ظهور كدمات على الجلد.

خلطات مفيدة للبشرة
– نقوم بخلط كميّة متساوية من عصير الليمون وعصير الخيار جيداً، ومن ثمّ نقوم بوضعهما على البشرة لمدّة ربع ساعة، وبعد ذلك نقوم بغسله بالماء الدافئ؛ حيث تعمل هذه الخلطة على تفتيح البشرة.
– نقوم بخلط ملعقة صغيرة من الكركم، ونضيف ثلاث ملاعق من عصير الليمون لتصبح عجينة، ومن ثم ّنقوم بوضع العجينة على البشرة لمدّة نصف ساعة، ومن ثمّ نقوم بغسل الوجه.
– نقوم بهرس حبّتين من البندورة، ومن ثمّ نضيف أربع ملاعق من عصير الليمون، ونقوم بوضعه على البشرة؛ حيث تعمل هذه الخلطة على تفتيح البشرة.
– نقوم بخلط ملعقةٍ صغيرة من الكركم مع ملعقتين من عصير البرتقال لتصبح عجينة، ومن ثمّ نقوم بوضعها على البشرة قبل النوم، ونقوم بغسل الوجه في الصباح.
– نقوم بطحن كميّة من قشور البرتقال المجفّفة مسبقاً حتى تصبح مسحوقاً، ومن ثمّ نقوم بإضافة كميّة قليلة من الحليب، وبعد ذلك نضعها على الوجه حتى تجف الخلطة، ثمّ نقوم بغسل الوجه بالماء الفاتر.

الموضوع الأصلي: فوائد فيتامين سي للوجه || الكاتب: وتر نازف || المصدر: منتدى مرايم

كلمات البحث

منتديات ، مرايم، ابداع ، مشاركات، تميز،أعضاء






رد مع اقتباس
=
قديم 01-05-2020, 07:44 PM   #2


الصورة الرمزية أمير الإحساس

 عضويتي » 53
 جيت فيذا » Oct 2019
 آخر حضور » يوم أمس (06:38 PM)
آبدآعاتي » 6,085
الاعجابات المتلقاة » 425
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
تم شكري » » 179
شكرت » 12
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الحآلة آلآن  »
 التقييم » أمير الإحساس has a reputation beyond reputeأمير الإحساس has a reputation beyond reputeأمير الإحساس has a reputation beyond reputeأمير الإحساس has a reputation beyond reputeأمير الإحساس has a reputation beyond reputeأمير الإحساس has a reputation beyond reputeأمير الإحساس has a reputation beyond reputeأمير الإحساس has a reputation beyond reputeأمير الإحساس has a reputation beyond reputeأمير الإحساس has a reputation beyond reputeأمير الإحساس has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك 7up
قناتك abudhabi
 ithad
مزاجي :

أمير الإحساس متواجد حالياً

افتراضي



سعدت بتواجدي بطيات متصفحك
سلمت اناملك ع الطرح الجميل والمميز
لك احترامي وتقديري




رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ أمير الإحساس على المشاركة المفيدة:
 (01-06-2020)
=
قديم 01-06-2020, 05:34 PM   #3


الصورة الرمزية وتر نازف

 عضويتي » 112
 جيت فيذا » Dec 2019
 آخر حضور » 05-15-2020 (01:45 PM)
آبدآعاتي » 7,802
الاعجابات المتلقاة » 577
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
تم شكري » » 112
شكرت » 532
جنسي  »  Female
آلديآنة  » سٌنية ♡
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي ♡
آلعمر  » 33 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطه ♡
الحآلة آلآن  »
 التقييم » وتر نازف has a reputation beyond reputeوتر نازف has a reputation beyond reputeوتر نازف has a reputation beyond reputeوتر نازف has a reputation beyond reputeوتر نازف has a reputation beyond reputeوتر نازف has a reputation beyond reputeوتر نازف has a reputation beyond reputeوتر نازف has a reputation beyond reputeوتر نازف has a reputation beyond reputeوتر نازف has a reputation beyond reputeوتر نازف has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مشروبك ice-lemon
قناتك mbc4
 hilal
مزاجي :

وتر نازف متواجد حالياً

افتراضي



شكرا لمرورك العطر




رد مع اقتباس
=
قديم 01-09-2020, 01:01 PM   #4


الصورة الرمزية أدمنتك

 عضويتي » 111
 جيت فيذا » Dec 2019
 آخر حضور » اليوم (01:56 PM)
آبدآعاتي » 9,979
الاعجابات المتلقاة » 444
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
تم شكري » » 178
شكرت » 85
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الحآلة آلآن  »
 التقييم » أدمنتك has a reputation beyond reputeأدمنتك has a reputation beyond reputeأدمنتك has a reputation beyond reputeأدمنتك has a reputation beyond reputeأدمنتك has a reputation beyond reputeأدمنتك has a reputation beyond reputeأدمنتك has a reputation beyond reputeأدمنتك has a reputation beyond reputeأدمنتك has a reputation beyond reputeأدمنتك has a reputation beyond reputeأدمنتك has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك 7up
قناتك abudhabi
 ithad

أدمنتك متواجد حالياً

افتراضي



يعطيك العافيه انتقاء رائع


تحياتي




رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ أدمنتك على المشاركة المفيدة:
 (01-09-2020)
=
قديم 01-09-2020, 03:59 PM   #5


الصورة الرمزية تُوق

 عضويتي » 122
 جيت فيذا » Dec 2019
 آخر حضور » 01-29-2020 (01:21 PM)
آبدآعاتي » 1,778
الاعجابات المتلقاة » 91
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
تم شكري » » 48
شكرت » 0
جنسي  »  Female
آلديآنة  » مسلمة ♡
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي ♡
آلعمر  » 28 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطه ♡
الحآلة آلآن  » _ آلحمدلله رضآ وسعآدة.
 التقييم » تُوق has much to be proud ofتُوق has much to be proud ofتُوق has much to be proud ofتُوق has much to be proud ofتُوق has much to be proud ofتُوق has much to be proud ofتُوق has much to be proud ofتُوق has much to be proud ofتُوق has much to be proud ofتُوق has much to be proud of
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مشروبك star-box
قناتك mbc4
 naser
مزاجي :
мч ммѕ ~
MMS ~

تُوق متواجد حالياً

افتراضي



يعطيك الف عافية
نترقب المزيد من جديدك الرائع
تحياتي لك




رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ تُوق على المشاركة المفيدة:
 (01-09-2020)
=
قديم 01-09-2020, 06:13 PM   #6


الصورة الرمزية وتر نازف

 عضويتي » 112
 جيت فيذا » Dec 2019
 آخر حضور » 05-15-2020 (01:45 PM)
آبدآعاتي » 7,802
الاعجابات المتلقاة » 577
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
تم شكري » » 112
شكرت » 532
جنسي  »  Female
آلديآنة  » سٌنية ♡
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي ♡
آلعمر  » 33 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطه ♡
الحآلة آلآن  »
 التقييم » وتر نازف has a reputation beyond reputeوتر نازف has a reputation beyond reputeوتر نازف has a reputation beyond reputeوتر نازف has a reputation beyond reputeوتر نازف has a reputation beyond reputeوتر نازف has a reputation beyond reputeوتر نازف has a reputation beyond reputeوتر نازف has a reputation beyond reputeوتر نازف has a reputation beyond reputeوتر نازف has a reputation beyond reputeوتر نازف has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مشروبك ice-lemon
قناتك mbc4
 hilal
مزاجي :

وتر نازف متواجد حالياً

افتراضي



ادمنتك

شكرا لمرورك




رد مع اقتباس
=
قديم 01-09-2020, 06:13 PM   #7


الصورة الرمزية وتر نازف

 عضويتي » 112
 جيت فيذا » Dec 2019
 آخر حضور » 05-15-2020 (01:45 PM)
آبدآعاتي » 7,802
الاعجابات المتلقاة » 577
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
تم شكري » » 112
شكرت » 532
جنسي  »  Female
آلديآنة  » سٌنية ♡
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي ♡
آلعمر  » 33 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطه ♡
الحآلة آلآن  »
 التقييم » وتر نازف has a reputation beyond reputeوتر نازف has a reputation beyond reputeوتر نازف has a reputation beyond reputeوتر نازف has a reputation beyond reputeوتر نازف has a reputation beyond reputeوتر نازف has a reputation beyond reputeوتر نازف has a reputation beyond reputeوتر نازف has a reputation beyond reputeوتر نازف has a reputation beyond reputeوتر نازف has a reputation beyond reputeوتر نازف has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مشروبك ice-lemon
قناتك mbc4
 hilal
مزاجي :

وتر نازف متواجد حالياً

افتراضي



توق
شكرا لمرورك




رد مع اقتباس
=
قديم 04-11-2020, 09:52 PM   #8


الصورة الرمزية الاسير

 عضويتي » 171
 جيت فيذا » Apr 2020
 آخر حضور » 05-27-2020 (06:32 AM)
آبدآعاتي » 518
الاعجابات المتلقاة » 3
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
تم شكري » » 3
شكرت » 0
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الحآلة آلآن  »
 التقييم » الاسير is just really niceالاسير is just really niceالاسير is just really niceالاسير is just really niceالاسير is just really nice
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك 7up
قناتك abudhabi
 ithad

الاسير متواجد حالياً

افتراضي رد: فوائد فيتامين سي للوجه



ذوَق
طرح رائـع
يعطيك آلف عافيه*
وسلمت الأنآمـل المتألقه
على روعة طرحها وذوقها الراقي
بإنتظار روائعك القادمه بشوووق
~لـروحــك الـــجوري~




رد مع اقتباس
إضافة رد

(مشاهدة الكل عدد الذين شاهدوا هذا الموضوع : 5 :
, , , ,
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 02:03 PM

أقسام المنتدى

✿منتدى مرايم العام ✿ @  مرايم أسلامي هو سر حياتي ✿ @   مرايم قسم التاريخ والتراث ✿ @  مرايم العام ✿ @  مرايم النقاش والحوارات الجادة ✿ @   حللتًم آهلاً ✿ @ ✿قسم الخواطر بذائقه الاعضاء✿ @   مرايم همس القوافي بأقلام الأعضـاء ✿ @   مرايم ركن الرسـم والفنـون ✿ @   مرايم عدسة الاعضاء ✿ @ ✿ منتدى مرايم الأدبي ✿ @   مرايم همسات القصيـــد ✿ @   مرايم والقصص والروايات ✿ @ ✿ مرايم متنفسات شبابيه ✿ @   مرايم السيارات والدرجات النارية ✿ @   مرايم مملكة الرجل ✿ @   مرايم ركن السياحة والسفر ✿ @   مرايم قسم الصور ✿ @ ✿ مرايم عالم الاسرة والمجتمع ✿ @   مرايم مملكة حواء ✿ @   مرايم مطبخ حواء ✿ @   مرايم ركن الديكورات واللمسات المنزلية ✿ @ ✿ منتدى مرايم الإداري ✿ @   مرايم شؤون المنتدى الإدارية ✿ @   الطلبات والإقتراحات والشكاوي والتبادل الإعلاني ✿ @   مرايم اخر الأخبار وأحداث العالم ✿ @   مرايم لصوتيات والمرئيات الاسلاميه ✿ @   مرايم مرافي ساكنة وعالم خاص ✿ @   مرايم مقهى الاعضاء ✿ @ ✿ المنتديات الترفيهية ✿ @   مرايم الالعاب وتسلية الأعضاءْ ✿ @   مرايم صدى الملآعب ✿ @   مرايم النصائح والإرشادات الطبيه ✿ @   مرايم الحياه الزوجيه والبيت السعيد ✿ @   مرايم الحمل والولادة ، عالم الطفل والأمومه ✿ @  ✿ مرايم ركن الجوال والإتصالات ✿ @   مرايم ركن Galaxy - والخلفيات ✿ @   مرايم ركن ipod touch/ iPhone ✿ @   مرايم مسجات الجوال ، رسائل SMS ✿ @ ✿ مرايم عالم التصميم والفوتشوب الحصري ✿ @   مرايم الكمبيوتر والبرامج ✿ @   مرايم دروس التصميم بالفوتوشوب ✿ @   قسم الفوتوشوب وملحقاته ✿ @ ✿ منتدى الطلاب والتعليم والغات ✿ @   مرايم تطوير الذات ✿ @ ذوي الإحتياجات الخاصه ✿ @   مرايم ركن اللغه العربيه وأدبها ✿ @   مرايم ركن اللغه الإتجليزيه ، ولغات أخرى ✿ @   مرايم تنسيق المواضيع ✿ @   فُعاليّاتُ ومسابقات آل مرايم ✿ @   مرايم كرسي الإعتراف ✿ @   مرايم اليوتيوب والمقاطع ✿ @   مرايم التوظيف والوظائف الشاغره ✿ @   مرايم تطوير المنتديات والاستايلات الحصرية ✿ @   مرايم تصاميم وإبداعات الأعضاء ✿ @ ✿ مرايم التكنلوجيا والابداع ✿ @ ✿ منتدى مرايم التقني ✿ @   مرايم الطلاب والطالبات ✿ @   مرايم الادارة والمشرفين ✿ @   مرايم ركن المواضيع المخالفه والمكرره ✿ @  مرايم القرأن الكريم ✿ @ ✿ منتدى مرايم الاسلامي ✿ @   مرايم سيرة الرسول وصحابته الكرام ✿ @   مرايم العناية بالبشرة ✿ @   مرايم ازياء حواء ✿ @   مرايم تجهيز العروس - العناية بالعروس ✿ @   مرايم ازياء حوامل ✿ @   مرايم ميك اب حواء ✿ @   مرايم تسريحات - قصات - صبغات شعر✿ @   مرايم مُسْتَجَدَّات إِدَارِيَّة ✿ @ مرايم وَرشةُ عملِ لـ تنسيقُ المَوضوُعِ قبلَ طرحهِ ✿ @   مرايم وهج الفكر للمقالات بقلم الأعضاء ✿ @   مرايم التهاني والتبريكات ✿ @ ✿ منتدى مرايم المنوعات ✿ @   مرايم العزآء والموآساة والدعآء بالشفاء للمرضى ✿ @   مدونات خاصه يمنع الردود ✿ @ مرايم الانمى والشخصيات الكرتونيه @ مرايم النكت والفرفشة @ تنسيق المواضيع @ ✿ قسم الخواطر باقلام الاعضاء✿ @ ✿ منتدى استراحة الاعضاء✿ @ ✿ قسم الفن ✿ @




Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68